こんにちは、なんでもさぷりへようこそ。
健康を意識する人にとって、青汁はおなじみの存在。
最近、青汁に「乳酸菌」と「酵素」をプラスした商品が注目を集めています。
なぜこの組み合わせが良いのか、その魅力や効果を詳しくご紹介します！
Amazonで購入できる乳酸菌 × 酵素配合の青汁もピックアップしてみました。
では、行きましょう！
もくじ
乳酸菌とは？
- 腸内環境の改善：乳酸菌は腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌の増殖を抑えることで便通を良くします。
- 免疫力の向上：腸内環境が整うことで免疫力の向上につながると言われています。
- 栄養の吸収をサポート：乳酸菌は腸内でのビタミンB群の合成を助けたり、栄養の消化吸収を促進したりします。
乳酸菌は、糖を分解して乳酸を生成する善玉菌の一種で、腸内環境を整える働きがあります。
青汁に乳酸菌を加えることで、上記のような効果が期待できます。
青汁に使われる乳酸菌には、植物性乳酸菌が多く、腸に届きやすい特徴があります。
活性型酵素とは？
- 胃腸での消化をサポート：食べたものを効率よく分解し、胃腸の負担を軽減します。
- 代謝を促進：活性型酵素は、体内の代謝を助け、エネルギー変換をスムーズにすることで、疲れにくい体づくりをサポートします。
- 酵素の働きを長時間キープ：活性型酵素は体内で安定して働くため、長時間にわたって消化・吸収を助ける効果が期待できます。
青汁に乳酸菌と酵素をプラスするメリット
- 腸内環境の改善：乳酸菌が腸内の善玉菌を増やし、酵素が消化を助けることで、スムーズな排便を促す。
- 栄養の吸収力アップ：酵素の働きで食べたものを効率よく分解し、乳酸菌がビタミンB群を生成することで栄養吸収をサポート。
- 美容・アンチエイジング効果：腸がキレイになることで肌トラブルが減り、酵素の抗酸化作用が細胞の老化を防ぐ。
- 免疫力の向上：乳酸菌による腸の健康維持と、酵素による体内の代謝促進が免疫機能を高める。
「青汁 × 乳酸菌 × 酵素」の組み合わせは、腸内環境を整え、栄養吸収を高め、健康や美容、ダイエットをサポートする効果が期待できます。
毎日の習慣に取り入れることで、より健康的な体を目指せますね。
Amazonで購入できる乳酸菌 × 酵素 青汁
①NIHON YAKKEN 金の青汁 (R) 25種の純国産野菜 乳酸菌 × 酵素
九州産の大麦若葉にキャベツ・ケール・ニンジン・カボチャ・レモン等、25種類もの国産野菜がプラス。
青パパイヤ由来の酵素と200億個の乳酸菌が配合されています。
沖縄県産黒糖も配合されており飲みやすい青汁になっています。
②アサヒ 青汁 乳酸菌+酵素 大麦若葉
九州産の大麦若葉にチコリ由来オリゴ糖を加えた青汁です。
穀物発酵エキス末の酵素と300億個の乳酸菌が配合されています。
比較的安価でコスパに優れているので、長く続けやすいのも嬉しいポイントです。
③ユーワ 乳酸菌+酵素 国産大麦若葉青汁
国産大麦若葉に乳酸菌と植物発酵エキス(酵素)を配合した青汁です。
30包で安価な商品なので、まずはお試しで始めたい方におすすめです。
まとめ
青汁に乳酸菌と酵素をプラスすることで、様々な嬉しい効果が期待できます。
特に活性型酵素が含まれている青汁を選ぶことで、さらに効果を実感しやすくなります。
ぜひ、あなたのライフスタイルに「乳酸菌 × 酵素 × 青汁」を取り入れてみてください！
最後までお読みいただきありがとうございました！
